Què és ferir?
No hi ha una sola persona en aquest món que no sàpiga què significa fer mal. Com a humans, tots estem equipats amb emocions complexes i ser ferits de tant en tant és una part enorme de l’experiència humana.
Les situacions en què ens podem trobar ferint poden variar. Fer-se mal en una relació o en una amistat és bastant comú i també ens podem fer mal a la feina o pels nostres propis familiars.
És possible que us sentiu com si algú hagués traït la vostra confiança. Potser et van mentir sobre alguna cosa gran o petita. Et sents trepitjat? Algú et va tractar com si tu i els teus sentiments no importessin? Totes aquestes coses poden fer que ens sentim ferits.
Estar ferit és una sensació terrible de tenir. Inclou emocions com la tristesa, els sentiments d'abandonament i traïció i el desamor, per citar només alguns. El pitjor de tot és que fer-nos mal ens pot fer sentir sols i aïllats de tots els altres, inclosos els que no ens van fer mal.
Quan ens sentim ferits, podem creure fàcilment que ens mereixem ser tractats d’aquesta manera, però no és cert. Ningú mereix ser ferit.
Pot ser molt fàcil deixar que el mal ens arrossegi fins al punt que pensem que no hi ha sortida. Però aquest no és el cas. Tot i que ferir-nos és normal, encara ens hem de tornar a recollir i sortir de la situació amb més força que abans.
Posar els sentiments de dolor en paraules us pot ajudar a expressar els vostres sentiments. A través de les cites sobre ferir-se a continuació, podeu expressar i desfer les vostres emocions, i potser fins i tot podeu començar a curar-vos.
Les cites següents són tan rellevants perquè tots sabem com se sent ferit. Sabem com fer-nos mal ens pot fer sentir impotents fins al punt que no sabem com seguir endavant.
Deixeu que les frases de dolors següents us ajudin a expressar el vostre dolor perquè pugueu avançar a mesura que us curareu. Preneu algunes d’aquestes cites com a consell o compartiu-les amb algú que pugui fer mal.
Sent ferit Cites i refranys
1. El més trist de fer-te tant ferit és poder dir que estàs acostumat a que et tractin d’aquesta manera.
2. No cometi mai l’error de perdre els sentiments a algú que no els valora.
3. El que més em fa mal és la sensació que mai no vaig ser prou bo per a tu.
4. Mai no coneixes el teu poder fins que algú no t’ha fet mal.
5. No facis com si et preocupessis per mi, perquè si realment et preocupés, no hauries fet el que vas fer per fer-me mal.
6. Si no podeu ajudar algú, com a mínim no li heu de fer mal.
7. Tothom us farà mal en algun moment de la vostra vida. Depèn de vosaltres esbrinar per qui val la pena patir.
8. Fer mal és tan humà com respirar. Respireu, doncs, quan us sentiu ferit i deixeu-vos curar.
9. Quan tens un bon cor, significa que pots acabar fent més mal. Per tant, si teniu un bon cor, heu de protegir-lo.
10. Si us sentiu ferit, vol dir que almenys podeu reconèixer que alguna cosa no va bé. Algunes persones només s’ho prenen i actuen com si no fos normal.
11. Per molt que us sentiu ferit en aquest moment, heu de tenir fe que podreu tornar a somriure. Potser no avui i potser no demà, però passarà.
12. Està bé fer-te mal i sentir-te que et fa mal. Deixeu-vos plorar si us farà sentir millor.
13. Després d'un cert moment, m'he adonat que seguiré fent mal si no deixo aprendre a deixar-ho anar.
14. Se suposa que la vostra família és un lloc segur, però de vegades pot ser el lloc que us faci més mal.
15. Si sempre et preocupa fer-te mal en una relació, podries acabar quedant solter per sempre.
16. Com més hi penso, més m’adono del dolor que fa.
17. Puc actuar com si no em preocupés gens. Podria donar la impressió que això no em fas en absolut. Però per dins, estic fent mal.
18. No tinguis tanta por de tornar-te a fer mal que acabis deixant passar la possibilitat de ser realment feliç.
19. Si algú continua fent-te mal, has de decidir si vols estimar-lo i quedar-te, o pots decidir estimar-te a tu mateix i decidir marxar.
20. Mai no entendràs el no valor que m’has fet sentir.
21. És sorprenent que només unes poques paraules us puguin desgarrar per dins.
22. El meu problema és que m’importa massa. I per això em segueixo fent mal.
23. No estic boig. Estic ferit. Hi ha una diferència.
24. Per què segueixo aferrat a les coses i a les persones que em fan mal una i altra vegada?
25. Deixeu que faci mal i després deixeu-lo anar.
26. Les paraules poden ferir els vostres sentiments, però el silenci us trencarà el cor.
27. Quan algú us ha dit que els heu fet mal, no decidiu que no.
28. Les nostres llàgrimes són només paraules que els nostres cors no poden dir.
29. De vegades em canso tant de fer-me mal per la gent que em pregunto si només estava pensat per estar sol en aquest món.
30. Tot i que ho veia venir, encara em fa mal saber que no us importaven els meus sentiments.
31. Si us fa mal, només espereu. El temps és medicina per a l’ànima.
32. Deixa de plorar rius per algú que no et vessarà ni una llàgrima.
33. La curació és un art que trigarà una mica.
34. Quan us sentiu ferit, intenteu trobar la força del vostre dolor. D’aquesta manera, podeu començar a tornar-vos a unir de nou i podríeu trobar que sou més forts del que abans.
35. El dolor és una part essencial i inevitable de l’ésser humà. Si estàs fent mal, llavors és així com saps que encara estàs viu.
36. Fins i tot quan sentiu que el vostre dolor us mata, recordeu que sou qui us pot matar.
37. Les paraules fan més mal perquè de vegades poden perdurar per sempre.
38. Si em vas deixar sense molestar-me a donar-ne una raó, no torni a trobar-me amb cap excusa.
39. Esperar-te és com esperar que plogui enmig d’una sequera.
40. Deixar anar alguna cosa que per a tu pugui significar molt pot fer mal, però, de vegades, aguantar pot fer encara més mal.
41. No totes les cicatrius es mostren i no totes les ferides es curen. Però mentre encara estigueu aquí en aquesta Terra, teniu el poder de continuar avançant.
42. La veritat us alliberarà, però primer us farà mal.
43. Està bé sortir de la vida d’algú si creus que ja no hi pertanys.
44. Una de les coses més difícils de fer és entristir la pèrdua d’una persona que encara és viva.
45. Fa més mal quan la persona que et va fer sentir tan especial ahir és la mateixa persona que t’ha fet sentir tan no desitjat avui.
46. Les nostres llàgrimes són només paraules que el cor no pot dir.
47. Només perquè escolliu perdonar algú, no vol dir que hagueu de tornar a confiar en ell. Només vol dir que podeu continuar amb la vostra vida.
48. Vés amb compte fins a quin punt m’apartes de tu perquè potser m’acabaria agradant allà. Només em podeu fer mal tantes vegades abans de decidir no tornar més.
49. No tingueu mai por de perdre algú que no se sent afortunat de tenir-vos a la vida.
50. De vegades, callar és la millor manera de fer saber a algú que us fa mal.
51. Em vas clavar un punyal a l’esquena i després vas fer veure que eres el que sagnava.
52. Saps que per fi has curat quan pots explicar la teva història i no et fa plorar.
53. L’amor hauria de fer-te sentir bé, no hauria de fer mal així.
54. Si poguéssiu llegir la meva ment, estaria plorant de saber quant m’heu fet mal.
55. Vaig intentar quedar al teu costat, però em vas apartar.
56. Si us pogués mostrar el terrible que em vau fer sentir, mai no podríeu tornar a mirar-me als ulls.
57. Vaig pensar que et perdia, però mai no hi eres. Potser això hauria de fer mal menys, però no ho fa.
58. No em podeu demanar que confiï en vosaltres mentre encara tos aigua des de la darrera vegada que em vau deixar ofegar.
59. El fet que algú altre us hagi fet mal, no vol dir que també tingueu dret a fer-me mal. No mereix ser el vostre sac de boxe i la sortida de tots els vostres problemes.
60. Estar ferit pot treure la fe i la creença en les persones. Però no podeu deixar que el mal us acosti a la resta del món. Perquè si ho feu, trobareu a faltar les coses i les persones que us poden ajudar a curar-vos.
61. Podeu tornar-vos completament boig intentant esbrinar exactament per què us va ferir o podeu reconstruir-vos i mirar cap endavant. Deixeu que el passat quedi en el passat.
62. La part més esbojarrada d’aquest dolor que sento és que probablement ni tan sols tingueu la menor idea que hi sigui.
63. Sovint em pregunto quantes altres persones hi ha com jo que heu de fer mal. Ho feu a propòsit, obtenint una mena de gratificació estranya en veure patir altres persones, o és només una cosa egoista que feu sense adonar-vos del gran dany que infligiu als que us envolten?
64. Va ser l'última vegada que et vaig deixar fer mal. No et deixaré tornar a fer-ho, i si això significa haver-te de retirar de la meva vida, ho faré aquesta vegada.
65. No sempre cal atacar físicament algú per fer-li mal. De vegades, les paraules significatives poden ferir una persona igual.
66. Estant ferit, em sento com un ocell ferit que no pot tornar a volar. Però estic decidit a tornar a provar-ho i tornar-ho a provar. No vull que una mala experiència em faci por viure la meva vida.
67. Vostè va prometre que mai no em faria mal i, tot i això, va aconseguir fer-ho de la pitjor manera possible.
68. Quan vas dir que mai no em faria mal, vaig ser prou insensat i ingenu com per creure-te amb tot el cor. Ara sé que només m’estaves alimentant amb promeses buides que mai no has volgut complir.
69. Confiava completament en vosaltres i em vaig pagar per fer-me mal.
70. No crec que pugui tornar a patir-me el dolor. El meu cor és massa fràgil per agafar un altre cop.
71. Hi ha moments a la vida que haureu d’acceptar que hi ha persones que només poden estar al vostre cor i no a la vostra vida.
72. Un veritable signe de maduresa és quan algú us fa mal i, en lloc d’intentar fer-lo mal a l’instant, us preneu el temps per intentar comprendre la seva situació.
73. La veritat pot fer mal durant un temps al principi, però la mentida pot continuar fent mal per sempre.
74. El meu cor està cansat de fer-me mal.
75. Creieu que seria divertit fer-me mal i simplement no importar-me? O, sincerament, no saps què em fas?
76. Just quan crec que no puc fer mal més del que ja estic, passa alguna cosa nova per fer el tall més profund del que era abans. Només vull saber quan puc començar a curar-me realment. Quan podré passar de tot això?
77. Hi ha una cosa senzilla que heu de fer si voleu romandre a la meva vida. Deixa de fer-me mal. Això és tot el que heu de fer.
78. Mai no vaig saber realment com era ferir fins que et vaig conèixer. Sembla que heu fet de ferir a la gent una forma d’art.
79. El que vull saber és, per què jo? Per què vas decidir fer-me mal? Què t’ha quedat de mi que et va fer pensar que era feble?
80. Em vas fer mal pensant que em quedaria callat. Però t’has equivocat. M’has fet mal, és cert. Però no callaré.
81. No em podeu avergonyir ni culpar en silenciar-me per tot el dolor que m’heu infligit. El meu mal és causat per les teves accions. El mínim que podeu fer és posseir el que heu fet.
82. Em va demanar que no parlés de com em va fer mal perquè sabia que el que feia estava malament.
83. Si realment et preocupes per mi, per què em vas fer mal una i altra vegada?
84. Mai no podia esbrinar per què vas intentar fer-me mal. Per què jo? Suposo que mai ho sabré mai.
85. Les cicatrius que em vas deixar s’han esvaït, però mai no oblidaré el que em vas fer i el que abans em feia mal.
86. Quan pateixes prou mal, en algun moment pot ser difícil continuar. Però no és el final de la vostra història. La vostra història no acaba aquí, amb vosaltres plorant i recollint els trossos del vostre cor trencat. Aquest és només un capítol de la vostra història. Depèn de vosaltres continuar tirant endavant perquè pugueu saber com acaba realment la vostra història.
87. Desconfieu d’un llop amb roba d’ovella. Fer-te mal amb algú que creies que era el teu amic és molt pitjor que fer-te mal per un enemic que ja sabies que tenies.
88. No es pot evitar que faci mal. Especialment quan la ferida encara és fresca, el dolor et sortirà i lluitaràs per contenir tot el dolor que tens dins teu.
89. Si feu alguna cosa amb l’experiència de ser ferit, hauria de ser per aprendre de les vostres experiències.
90. Tot el que puc fer és esperar que algun dia el dolor desaparegui, tot i que el record encara hi sigui.
91. M’heu ferit més profundament del que mai m’hauria pogut imaginar.
92. Les paraules no són pals ni pedres, però encara fan mal, de vegades encara més.
93. Tot el que vull és una mena de signe, una prova que realment us preocupen els meus sentiments per deixar de fer-los mal.
94. Necessito que em demostris que no em tornaràs a fer mal així. No puc acceptar-vos de nou a la meva vida amb tanta facilitat i tornar-vos la confiança. Cal tornar-la a guanyar.
95. De vegades la gent us acabarà fent mal com un intent de curar-se.
96. Trieu les vostres paraules amb prudència, perquè una vegada que feu mal a algú amb les vostres paraules, mai no podreu dir-ho.
97. Tot i que em vau ferir fa tant de temps, encara ho recordo tot com si hagués passat avui.
98. Fa mal quan creus que realment coneixes algú, només per adonar-te que no són els que pensaves que eren.
99. No estic segur del que podria haver fet per merèixer mai el mal que m'has infligit.
100. Sé que em fa mal ara, però sé que això em farà molt més fort.
101. Realment em vas fer mal, però no em considero víctima. Sóc supervivent.
102. Només puc fer mal tant abans d’adormir-me amb tot i deixar de preocupar-me.
103. Res és pitjor que estar decebut per la persona que mai no vas pensar que et faria mal.
cites d’amor per animar-la
104. Quan em preocupa massa, m’acabo fent mal en el procés.
105. Perdoneu-los no perquè mereixen perdó, sinó perquè mereixeu estar en pau.
106. Diferents tipus de persones reaccionen de manera diferent davant de ser ferides. La gent feble busca venjança i la gent forta perdona.
107. Espero que et costi dormir a la nit des que em vas trencar el cor.
108. De bon grat et vaig donar el meu cor perquè mai no vaig pensar ni una vegada que el feries mal.
109. L’únic que vaig fer va ser estimar-te quan estàvem junts. I tot el que vas fer va ser fer-me mal.
110. Realment fa mal veure a algú que estimes estar enamorat d’algú altre.
111. Em vas agafar el cor i el vas trencar. Ara ja no hi he estat i he quedat sola per recollir totes les peces del terra.
112. Quan em vas deixar, no només et prenies les coses. També em vas emportar el cor.
113. T’estimava tant i em vas trencar el cor. Ara ho vull tornar.
114. El teu nom em va il·luminar el dia. Però ja no em fa somriure. Ara, escoltar el teu nom només em dóna ganes de plorar.
115. Estic tan cansat de lluitar per tu quan es nega a fer el mateix per mi.
116. Vaig estar al teu costat tant com vaig poder. No em vaig allunyar, tu em vas apartar.
117. El meu cor està tan cansat. Simplement fa mal massa estimar-te.
118. És el pitjor quan l'única persona que et pot fer sentir millor és la mateixa persona que et fa plorar.
119. L’amor fa mal i la vida no és la mateixa sense ella.
120. Després del camí que em vas ferir, ja no vull enganxar-me a ningú.
121. Mai no vaig saber que podia sentir tant de dolor mentre estava enamorat de la persona que el causava.
122. Em vas fer passar tant d’infern i vaig ser prou cec com per anomenar-lo amor.
123. M’agradaria poder retrocedir en el temps per deixar-te just allà on et vaig trobar.
124. Si eres feliç abans de conèixer algú, pots ser feliç quan ja no hi sigui. No deixeu que el mal que us causin us doni una raó per no tornar a ser feliç.
125. Quan s’acaba una relació, no sempre vol dir que les dues persones de la relació acabin d’estimar-se. De vegades només vol dir que van decidir deixar de fer-se mal. Algunes persones estan millor separades que juntes.
126. Les ruptures fan mal, però perdre algú que no us respecta ni us aprecia no és una pèrdua. És un guany.
127. Necessiteu un cor fort per estimar i un cor encara més fort per continuar estimant fins i tot després de ser ferit.
128. No importa el que us hagi fet mal. L’important és qui et va fer tornar a somriure.
129. Quan estàs enamorat i et fas mal, és com si et tallessin. Tot i que al final curis, sempre hi haurà una cicatriu.
130. M’has portat tants somriures que mai no vaig pensar que acabaria portant-me tantes llàgrimes.
131. Deixeu que Déu s’encarregui de tot el dolor que esteu sentint.
132. Creieu en les persones i us faran mal. Però si creieu en Déu, ell us guarirà.
133. Tot i que em feu mal, encara prego per vosaltres cada nit.
134. Quan estigueu fent mal i sentiu com si no teniu cap on recórrer-vos, recordeu que Déu sent el vostre dolor perquè sou un dels seus fills.
135. Perdoneu a la gent que us ha fet mal i Déu us ho pagarà.
136. Elevo els sentiments de dolor i dolor al Senyor perquè em console.
137. Que Déu s’encarregui del teu mal.
138. Alceu-vos a Déu perquè us pugui guiar en el vostre camí de curació.
139. El dolor i el dolor que esteu sentint ara no vol dir que Déu no hi sigui. Recordeu que Déu no ens dóna allò que no podem manejar.
Conclusió
Aquestes són només algunes de les cites sobre el mal que poden ajudar-vos a descriure la vostra experiència de ser ferit. Des de cites religioses sobre com fer front al vostre dolor fins a cites que se centren en el dolor de l’aflicció, aquestes cites us poden ajudar durant el vostre viatge de curació.
Quan comences a curar-te de les ferides, recorda’t quant ets més fort de tot el dolor que has hagut de suportar a la teva vida.
Tot i que potser us tornareu a fer mal en el futur, no us preocupeu. El vostre dolor serà temporal i tornareu a somriure cada vegada. Tot i que el camí a seguir pot no ser fàcil, recordeu que sempre hi ha esperança i que hi ha un camí a seguir per vosaltres.
427accions
